1. Moun ki bwe
Fwa a se ogan detoksifikasyon ko nou an, ak pi fo nan résidurs yo materyel yo kraze nan fwa. Espesyalman alkol, alkol la nou anjeneral bwe, tankou manje, premye rive nan vant la, Le sa a, pase nan duodenum nan entesten nan ti. Nan tract la gastroinstinal, se alkol la absobe pa manbran an mucous, antre nan sistem nan venezyem, ak Le sa a, tout koule nan faktori a chimik imen-fwa a.
Gen kek moun ki dwe bwe pou sosyalize, ak kek moun renmen bwe. Yo pa konnen ke alkol twop pral fe lavi a kapab du metabolize nan tan. Nan moman sa a, alkol pral domaj selil souch epi lakoz eleman lipid anpil sou sifas la selil fwa. Detwi manbran selil fwa. Nan moman sa a, nou bezwen sevi ak efe a fwa-pwoteje nan let sa a pou pwoteje fwa nou.
2. Obeyi moun
Akoz divesifikasyon an nan rejim alimante ak atraksyon nan kontinyel nan enteraksyon eksten sosyal, plis ak plis moun pa ka sipote tantasyon an nan manje, ak pousantaj obezite a se piti piti ogmante. Fwa a se plas prensipal la kote ko nou du gres. Si gen twop gres nan ko a, li pral two chaje du a fwa, ki pral lakoz depase gres akimile nan fwa a, fome yon pwoblem fwa reprezante pa fwa gra.
Pou diminye chay la sou fwa a epi anpeche akimilasyon twop nan gres nan fwa a, anjeneral nou bezwen kontwole apeti nou an otan ke posib ak devlope abitid regilye. Oswa itilize let sa a pou pwoteje fwa pou sibstans toksik pa pral mal fwa a fasil.
3. Moun ki gen bezwen pwoteksyon fwa
Bezwen sosyal yo nan moun kontanporen yo relativman wo, e gen plis kalite amizman sosyal, ki ka bwe oswa manje. Pa gen anpil res ki akimile nan fwa a pou yon tan long, ak fwa a pa gen okenn ne sou doule, se konsa anpil moun pa ka jwenn pwoblem nan. Anpil moun te dekouvri seri sa a nan pwoblem nan lavi yo, epi yo te komanse peye atansyon a nouri fwa a ak sante. Epi, koulye a ke prentan se pi apwopriye pou pwoteksyon fwa, anpil moun te aji menm pi bone.
