Manbràn selilè nan sèvo a, espesyalman, genyenfosfatidilserin (PS), yon fosfolipid ki rive natirèlman {{0}
Ki sa ki benefis ki genyen nan fosfatidilserin?
Fonksyon mantal ak sipò memwa
Li se pi byen li te ye ki phosphatidylserine ede sipòte sante nan sèvo . li sipòte estrikti a apwopriye nan manbràn nerono ki nesesè pou mesaj efikas nan sèvo a . chèchè kwè ke sipleman ka ede memwa, pwosesis la ak akimile ak Aktive nan ak Aktive Kelis ak Aktive Ke Sekirite ak Ot. panse .
Klè mantal ak konsantre
Paske nou fè fas a anpil travay nan yon fwa, klè mantal enpòtan anpil jou sa yo . konpoze sa a ranfòse fonksyon nan sèvo pa ede konvèsasyon ant newòn . sèten etid yo te demontre ke moun ki ajoute PS nan rejim alimantè yo ka peye atansyon pou pi lontan epi reponn pi vit pandan estrès oswa fatig . kòm yon bagay ki gen rapò ak li a, li se yon bagay ki gen rapò ak yo. granmoun .
Repons estrès ak règleman kortisol
Phosphatidylserine might influence the body's reaction to stress by helping to balance cortisol levels. Taking PS before or after strenuous mental or physical activities seems to help keep cortisol levels steady and promote a better stress response. It becomes important for people with continual stress, athletes under intensive training, or those burdened by heavy mental tasks.
Recovery atletik ak andirans
Phosphatidylserine se lajman ki itilize nan espò nitrisyon paske li te panse ranfòse tou de pèfòmans fizik ak rekiperasyon apre antrennman . ekspè yo di, lè l sèvi avèk li ka diminye doulè nan misk, diminye estrès fizik ki te koze pa espò, ak ogmante ki jan difisil espò yo santi yo ak estrès yo nan andomèn yo ki gen pou wè ak dwèt sou yo nan sèvo yo ki gen pou wè ak davans yo ki gen pou wè ak davans yo pou yo fè fas a ak davans yo pou yo fè fas a ak estrès yo pou yo fè fas a yo nan sèvo yo pou yo fè fas a yo te gen pou wè ak dwèt sou yo pou yo fè fas a yo nan sèvo yo pou yo fè fas a yo pou yo fè fas a yo pou yo te fè yo. sekresyon .
Atitid ak byennèt emosyonèl
Aksyon an nan phosphatidylserine nan kontwòl atitid se sitou ki gen rapò ak sipò li yo nan dopamine ak serotonin, de nerotransmeteur . liposomal fosfatidilkolin ede kenbe sante nan manbràn selil, oswa ki ka mete nan yon ti jan, oswa ki gen rapò ak ictes icted ictes icted iten, ou pa gen okenn bagay ki gen rapò ak ictes, oswa ki gen rapò ak ictes ictes ictes, oswa yon ti jan pou yo pa gen okenn. Tretman, li ka jwenn nan sipleman atitid anpil ede sipòte jeneral emosyonèl byennèt .
Selilè sante ak lonjevite
Phosphatidylserine nan nivo selilè a ede kenbe fluidite nan manbràn lan epi tou li sipòte fonksyon reseptè yo, kidonk eleman nitritif yo transpòte kòrèkteman . pou kenbe kò a an sante, li ede siyal pou elimine nenpòt ki nan yon ti jan pou yo pa t 'soti nan yon ti bout tan ki ka pran yon ti jan pou yo pa ka pran yon lòt moun ki ka fè yon lòt.
Aplikasyon nan manje fonksyonèl ak sipleman
Wòl yo anpil nan fosfatidilserin nan kò a vle di ke kapsil, tablèt, softgels, ak melanje bwè an poud souvan gen ladan fosfatidilserin . paske li ka itilize nan dlo oswa sistèm lipid, sa a trè fleksib {{1} pwodwi modifye, ogmante itilizasyon li nan endistri a sante ak byennèt .
Konklizyon
Phosphatidylserine se yon engredyan ki ede pwoteje sèvo a, kò a, ak atitid tout nan menm tan an . dènye rechèch la montre ke li ede ak ladrès panse, jere estrès, geri apre espò, ak kenbe imè balanse . Nitrisyon .
Èske w enterese nan pwodwi nou yo? Jis kite yon mesaj sou sit entènèt sa a oswa kontakte donna@kingsci.comDirèkteman jwenn echantiyon gratis ak plis sipò pwofesyonèl!
Referans
Jorissen, b . l ., Brouns, f ., van Boxtel, M . p ., & Riedel, W {{5} Phosphatidylserine nan granmoun aje . Nitrisyon, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s {{17}
Hellhammer, J ., ewo, t ., Franz, n ., Contreras, C ., & Schubert, M . (2012) ak atitid nan granmoun aje ak plent memwa: yon doub-avèg, plasebo-kontwole jijman . aje ak sante mantal, 16 (8), 926-932. https: // doi . org/10.1080/13607863.2012.678482
Kingsley, M . mwen . C . (2006) . Sipleman fosfatidilserin sou fè egzèsis moun . Medsin espò, 36 (8), 657 - {9 {} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, d ., Donohoe, r . t ., Sillance, B ., & nabb, s . (2001) . enfliyans nan phosphatidsins sou ou ak yon moun ki gen nan fosfatidinno ak} { Nitrisyonèl nerosyans, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s . (2019) . fosfolipid nan sante ak maladi: wòl yo regilasyon ak aplikasyon pou nan fosfatidilserin .}}}}}}} {}} {}} {}} {} {}} {}} {}} {} { https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002