Engredyan natirel pou vizyon zye, li byen li te ye ke lutein ak zeaxanthin rete nan kawotenoyid se wol nan kle sou sante a je. Anplis, gen lot bagay ki kenbe materyel la anvan tout koreksyon pou sipleman je, tankou Vitamin A, COQ10, anthocyanins ak lot moun, detay pou tcheke fom nan.
Pwodwi | Detay yo |
Vitamin yo | Vitamin A se eleman nan debaz ki konstitute selil yo fotorecepteur sou retin lan. Li ede manbran yo mucouse selil nan je yo nan dlo sekre, diminye aveg lannwit ak je sek. |
| Vitamin B1 se yon sibstans enpotan ki ka kenbe ak patisipe nan fonksyon selil ne ak du. | |
| Vitamin E ede pwoteje selil je, diminye gratis domaj radikal ak anpeche katarak ki gen rapo ak laj. | |
| Vitamin C ka pwoteje je yo epi redwi domaj nan radikal gratis. | |
Mineral yo | Selenium se yon eleman tras enpotan pou kenbe zye. |
| Kalsyom ka kenbe je klere epi konsantre. | |
| Zenk ka amelyore sansiblite ne a optik. | |
Kawotenoyid | Lutein ankouraje rejenerasyon an nan rhodopsin nan selil retin ak pwoteje gres je. |
| Zeaxanthin ogmante kapasite nan zon nan makile moun reziste domaj soti nan sibstans danjere ak reyon limye, ak anpeche ak ralanti desann laj-ki gen rapo ak dejenerasyon makile. | |
| Astaxanthin ka efektivman anpeche domaj nan retin an ak fotorecepteur selil nan barye a san-nan sevo ak manbran selile. | |
| Kwa asid ekstre soti nan saffron ka anpeche lanmo selil ganglion retin yo, diminye aktivite a nan mikroglia retin, epi yo gen efe a nan pwoteje selil yo. | |
| Capsaicin ka ogmante dansite a optik nan pigman nan makile, pwoteje je yo soti nan limye ble ak blan, ak diminye presyon intraocular, ki se esansyel pou sante vizyon alontem. | |
Polyphenols | Anthocyanins yo, proanthocyanidins, restaatrol ak lot antioksidan fo nan konpoze polifenol ka anpeche katarak, ogmante sikilasyon san nan je yo, ak pwoteje je yo. Sous prensipal yo se bilberry, nwa, ak wolfberry nwa, Blueberries, grenn rezen, elatriye. |
Aside gres ki pa asire | DHA / EPA se asid ki pi abondan long-chen polyunsaturated gra nan retin an, kontablite pou apepre 50% nan retin nan je a, epi jwe yon wol enpotan nan devlopman nan vizyon. Ogmante konsomasyon an nan DHA / EPA pral ankouraje matirite a nan selil limye-sansasyonel, ogmante sansiblite vizyel, ak ede amelyore pet vizyon ak lot pwoblem. Sous komen nan asid gra gra nan manje swen nan je gen ladan lwil pwason, lwil oliv alg, lwil oliv lanme buckthorn grenn, lwil peni, lwil pi safe, ak lwil oliv aliyen. |
KoQ10 | CoQ10 jwe yon wol enpotan nan pwomosyon eneji pwodiksyon nan ko imen an. Mitokondri a nan selil retin yo tre sansib nan toksik la pa-pwodwi nan du selil. Se poutet sa, sipleman nan CoQ10 ka ede sante a nan retina a nan yon seten mezi. |
