Melatonin se yon òmòn peryòd sekrè pa glann pineal la. An 1958, chèchè yo pirifye ak idantifye li nan glann pineal la nan dè milye de bèt, yo te jwenn eleman chimik la se 5-metoksik asid asid, ki ka ankouraje dòmi. Li rele yon ipnolojik fizyolojik. Nan kòmansman ane 1990 yo, melanj sentetik te soti Ozetazini. Li te orijinèlman itilize pou lag vwayaje ant peyi yo. Li te pita dekouvri ke li ka elimine sentòm lensomni ak amelyore bon jan kalite dòmi, kidonk li te kòmanse lajman itilize yo trete lensomni. Nan 2011, Otorite Sekirite Manje Ewopeyen an tou te lanse yon etid sou melantonn ak konkli ke: "Melatonin ka ede diminye tan an li pran yo tonbe nan dòmi." Yon revizyon 2005 analize 15 plasebo-kontwole etid, epi li te jwenn ke konpare ak plasebo, melatonin pi kout tan an tonbe nan dòmi pa yon mwayèn de 3.9 minit, ogmante dòmi dire pa 13.7 minit, ak ogmante efikasite dòmi pa 3.1%.
Ki kalite moun ki apwopriye pou?
Si pwoblèm nan dòmi se akòz defisyans melatonin, Lè sa a, poud melantonin yo pral trè efikas pou ou, men si ou pa ka dòmi paske nan enkyetid, li pa pral kòm efikas.
Frank Scheer, ki etidye kwonoloji nan Harvard, dakò ak deklarasyon sa a: Lè nivo melatonin nan kò a yo ba, pran pwodwi melanton gen pi bon chans pou fè moun nwaye. "Pou sijè ki an sante, si ou ba yo yon grenn melanje nan midi, li pral ede yo tonbe nan dòmi, Si li itilize nan mitan lannwit (lè nivo melatonin lan deja pi wo), Lè sa a, melatonin pa pral gen okenn efè sou dòmi nan moun ki an sante." Frank te montre tou ke melatonin pa swiv yon koub tipik dòz-repons. Sa vle di, lè yon moun manje plis, sa pa nesesèman mennen nan pi gwo dwòg. Kòm moun ki gen laj, sekresyon yo nan melatonin diminye, kidonk li ka pi apwopriye pou trete lensomni ki gen rapò ak lensomni.
Èske melatonin legal nan Ewòp?
Efè segondè ki pi souvan rapòte yo se drowsiness ak maltèt. Malgre ke melanton trè enpòtan pou règleman dòmi, menm kounye a, melanj ekzojèn poko vin yon medikaman, men li klase kòm yon pwodwi sante, epi li klase kòm yon sipleman dyetetik nan peyi Etazini an, Ewòp tou.
èske gen nenpòt efè segondè nan Melatonin?
Kòm yon fo dife,KingSci Bio rekòmande ke konsomatè yo peye atansyon sou konsantrasyon melatonin lè w ap chwazi pwodwi yo. Dòz melanton sou mache a se souvan relativman gwo (5-20mg), ki se pi wo pase dòz la fizyolojik obligatwa (0.3mg-0.5mg). Pi wo dòz pa pral pote benefis, men gen yon risk pou yo twòp. Dapre KS R &a R &a. Pasyan an gen dwa sèvi ak melantonin apre yo te evalye pa doktè a. Ou dwe peye atansyon sou espesifikasyon preparasyon melantonn lan. Si ou achte yon grenn 1.0mg, ou ka itilize li nan de tiyo. Kòm yon founisè pwofesyonèl mondyal nan poud melanton, KingSci Bio te etidye pou anpil ane bay materyèl la anvan tout koreksyon nan poud melanton nan tout mond lan. Avèk bon jan kalite a segondè, livrezon vit, USA depo ak gwo sèvis apre vant la, nou itilize bon jan kalite jwenn lafwa moun nan!
