Èske fosfatidilserin lakòz enkyetid?

Repons lan senp se: non,fosfatidilserinpa lakòz enkyetid. Olye de sa, li se souvan itilize diminye estrès ak sipò mantal fonksyon. Sa yo te di, repons endividyèl yo ka varye, epi li enpòtan yo konsidere kontèks la nan itilize. Phosphatidylserine se yon fosfolipid ki rive natirèlman ki te fè lwanj pou kapasite li nan diminye nivo kortisol ak sipò sante nan sèvo.

Si w ap konsidere konplemante ak phosphatidylserine, kontakKingsci, yon manifakti ou fè konfyans nan phosphatidylserine (ekstrè tounsòl), pou echantiyon gratis ak konsèy ekspè. SatisfèKontakte nou.

Se fosfatidilserin jeneralman byen tolere, men surdozaj ka lakòz efè segondè sa yo:

Modere gastwoentestinal fache

Raman, lensomni oswa ajitasyon ka rive

Maltèt

Efè segondè sa yo anjeneral tanporè ak diminye yon fwa se dòz la ajiste.

Phosphatidylserine ka kominike avèk medikaman, sitou sa ki itilize pou san eklèsi oswa amelyorasyon mantal. Toujou konsilte yon pwofesyonèl swen sante anvan ou kòmanse sipleman. Gen kèk moun ki ka fè eksperyans reyaksyon etranj, ki gen ladan ipèr-alèt ki ka imite enkyetid. Sepandan, sa a se estraòdinè epi li se anjeneral ki gen rapò ak dòz kòrèk.

Li esansyèl pou pale ak founisè swen sante ou, espesyalman si ou se:

Ansent oswa bay tete

Pran medikaman sou preskripsyon

Jere yon kondisyon kwonik

Fosfatidilserin se sitou li te ye pou diminye kortisol nan òmòn estrès. Kortisol ki wo ka afekte pwodiksyon serotonin, ak pa diminye kortisol, fosfatidilserin endirèkteman sipòte balans serotonin.

Ogmante nivo serotonin yo souvan ki asosye ak pi bon règleman atitid ak redwi enkyetid. Anpil itilizatè rapòte ogmante konsantre ak estabilite atitid apre yo fin pran phosphatidylserine.

Lè konbine avèk yon rejim alimantè ki an sante ak fòm, phosphatidylserine ka amelyore kapasite natirèl nan sèvo a kontwole nerotransmeteur tankou serotonin.

Benefis diminye

Lè ou sispann pran fosfatidilserin, efè yo sou règleman kortisol ak amelyorasyon mantal ka flanbo. Sa a se pa yon sentòm retrè, men pito yon retounen nan nivo debaz yo.

Pa gen pwoblèm depandans

Phosphatidylserine pa lakòz depandans oswa efè segondè grav apre sispansyon.

Pwotokòl re -antre

Si ou vle rekòmanse sipleman, kòmanse ak yon dòz ki ba yo obsève repons kò ou la, Lè sa a, piti piti ogmante.

Pi bon moman

Pou amelyore bon jan kalite dòmi, pran fosfatidilserin 30-60 minit anvan yo dòmi. Sa a distribisyon aliyen ak kapasite li nan efektivman diminye nivo kortisol.

Imedyat vs efè alontèm

Pandan ke kèk itilizatè rapòte rediksyon enpòtan nan kortisol nan kèk èdtan, benefis enpòtan yo anjeneral pa obsève jouk 2-4 semèn nan kontinye itilize.

K: Èske phosphatidylserine lakòz pran pwa?

A: Non, phosphatidylserine pa lakòz pran pwa. An reyalite, pwopriyete kortisol-bese li yo ka ede nan jesyon pwa.

K: Èske fosfatidilserin san danje pou timoun yo?

A: Phosphatidylserine se san danje pou timoun yo lè yo te pran anba konseye pedagojik la nan yon pwofesyonèl swen sante. Li se souvan itilize sipòte atansyon ak devlopman mantal.

K: Ki sa ki pi bon sous yo natirèl nan fosfatidilserin?

A: Pandan ke sipleman se apwòch ki pi efikas, ti kantite fosfatidilserin yo jwenn nan manje tankou plant soya, makro, ak grenn tounsòl.