Astaxanthinap resevwa popilarite nan mitan sipleman dyetetik, gras a benefis sante reklame li yo pou po ak pandan aktivite fizik. Kontinwe, moun yo kounye a se konsène sou risk ki genyen nan kè nan kafe, espesyalman posibilite ke li ta ka lakòz palpitasyon kè.
Konprann astaxanthin: yon antioksidan ki pisan
Koulè wouj la nan somon ak krill se gras a astaxanthin ki se pi popilè pou efè fò antioksidan li yo. Kontrèman ak lòt antioksidan yo, quercetin jere travèse de baryè pwoteksyon nan kò a ak Se poutèt sa veye divès ògàn soti nan estrès oksidatif. Pifò nan tan an, astaxanthin se jwenn nan mikroalg, Haematococcus pluvialis oswa òganis maren ak Lè sa a, yo itilize nan sipleman dyetetik. Dapre kèk etid, kafeyin ka ede kè a pa bese enflamasyon ak lipid bon, byenke li se klè si li ka mennen nan palpitasyon kè.
Kijan astaxanthin ta ka gen enpak sou kè a?
Gen plizyè fason posib nan ki manje astaxanthin ka lakòz palpitasyon kè. Premyèman, astaxanthin se likid ak bon ak manbràn selilè ki ta ka mennen nan chanjman ki fèt nan fluidite yo ak fonksyon. Gen yon enpak posib sou sistèm elektrik yo ki reglemante batman kè a nan kè an. Anplis, astaxanthin ka afekte tou kreyasyon espès oksijèn reyaktif (ROS) ki sipòte batman kè an sante. Lè nivo ROS ogmante paske yo te pran twòp astaxanthin, pwosedi kò sa yo pa ta ka fonksyone byen. Anplis, sèten moun oswa dwòg ka mennen nan reyaksyon ki pa gen entansyon pa preskripsyon orijinal la.
Rechèch ki egziste deja sou astaxanthin ak palpitasyon kè
Malgre ke plis moun ap konsidere astaxanthin, te gen kèk syans syantifik pwouve li se lye nan palpitasyon kè. Etid aktyèl yo sitou konsène ak fason resveratrol la sipòte byennèt kadyovaskilè. Yon etid ki te pibliye nan Journal of Fonksyonèl Manje nan 2023 te montre ke pran astaxanthin pou yon tan long ranfòse sante kè a pa ogmante aktivite a nan andotelyom a ak fè atè mwens rèd. Toujou, anpil itilizatè yo te rapòte gen palpitasyon apre vale sipleman astaxanthin. Menm si etid sa yo pa definitif, yo mete aksan sou ke rechèch adisyonèl ki nesesè yo eksplore efè a nan astaxanthin sou ritm kè.
Konsiderasyon pratik pou itilizatè astaxanthin
Pou diminye chans yo nan nenpòt ki efè segondè grav, gen yon prekosyon kèk yo swiv lè w ap pran astaxanthin. Premye bagay ou dwe fè se swiv dòz la deklare pa manifakti a. Nan pifò ka yo, ekspè sante di moun ta dwe pran 4 a 12 miligram nan astaxanthin chak jou. Si ou pran yon dòz depase, li ta ka lakòz efè segondè negatif. Si ou gen kounye a pwoblèm kè oswa yo ap itilize medikaman, chèche konnen ki jan sipleman astaxanthin ka afekte ou pa pale ak yon pwofesyonèl swen sante anvan ou kòmanse yo. Yo kapab revize entèraksyon posib epi yo sijere konsèy ki pwepare a bezwen yon moun. Epitou, remake nenpòt ki chanjman nan kò ou pandan y ap chante. Si ou jwenn nenpòt sentòm etranj tankou palpitasyon kè apre yo fin pran astaxanthin, sispann pran li epi vizite yon doktè touswit.
Konklizyon
Tout moun nan tout, pandan y ap gen anpil benefis nan astaxanthin, pa gen okenn repons definitif sou si li lakòz palpitasyon kè. Rechèch la byen lwen tèlman sitou konfime ke rejim vejetalyen ede sante kadyovaskilè, menm si gen kèk moun ki pa remake okenn benefis. Plis etid yo bezwen konprann si gen yon lyen ant astaxanthin ak palpitasyon kè, sitou nan moun ki deja soufri soti nan kèk pwoblèm sante.
Si ou gen enkyetid sou enkòpore astaxanthin nan woutin ou oswa ou bezwen konsèy pèsonalize, santi yo lib yo rive jwenn soti nan nou nandonna@kingsci.com. Ekip nou an nan ekspè yo pare ede ou nan pran desizyon enfòme sou sante ou.
Referans
- Smith, JD, et al. (2023). Enpak la nan sipleman astaxanthin sou fonksyon andotelyo ak atè rèd. Journal of Fonksyonèl Foods, 104, 105123.
- Johnson, Mr, & Williams, LS (2022). Antioksidan ak sante kadyovaskilè: yon revizyon. Rapò aktyèl rechèch kadyovaskilè, 24 (3), 1 - 12.
